エステの継続には成功体験が大切

何事も継続するって大事ですよね！

言葉で言うのは簡単ですが、実際にやってみると継続って本当に難しいです・・・

ダイエットやフェイシャルケアの継続も意外と難しいのかもしれません。

継続するためのコツは成功体験にあり！！

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小さな成功体験を見つける

ダイエットや美しさを保つためには、ケアを継続する必要があることはお分かりかと思います。

実際にはダイエットのためにジムやエステに通い始めたものの、だんだん行く日数が減っていき退会・・・

といった経験はありませんか？

最初に通い始めたときは、意気揚々と「○○kg痩せてみせる！」といった感じで入会されていませんか？

もちろん最終的な目標もとても大事だと思うのですが、その目標が高すぎるケースが多いようです。

まずは目標を小さく設定し、その目標をクリアすることで成功体験を得るべきです！

小さくとも成功体験があれば、次の目標にも頑張ることができるはず！！

先ほどのように、ダイエットだと「○○kg痩せてみせる！」という目標設定をたてることが多いと思います。

しかし、体重だけでなく全身のサイズや体脂肪率など、数値化できるところは数値化すべきだと思います。

例えば、ダイエットを一ヶ月頑張ったとしましょう。

体重は減っていなかったのですが、ウエストが-3cm減っていたらどうでしょう？

十分に満足のいく結果で成功体験だと思いませんか？

でも、ダイエット前に体重しか測っていなかったらわからない結果となりますね😅

これが、数値でわかる成功体験ではないでしょうか。

正直なところウエストが-3cmというのは目でみてわかるものではないはず・・・

ましてや毎日見てる自分の身体の、ちょっとした変化は気づくことは難しいです😱

否定ではないですが、汗水たらして苦しい思いをして運動するダイエットは長続きしませんよね。

人間誰しも、なるべくラクをしてダイエットしたいと思う方が大半だと思います！

継続するためのコツはわかったと思うので、次はダイエットのための手段でしょう。

どのようにしてダイエットすることが、継続しやすいかを考えてみましょう。

なるべくラクをしてダイエットしたい方には、セルフエステが最もオススメです。

自分でマッサージする必要はありますが、継続するための費用面も安いというところがピッタリです！

まだまだ都心に多いセルフエステサロンですが、近くにあったらラッキーです☆

神奈川県の海老名には、完全個室セルフエステサロンDispelfがあります♪

セルフエステなので、自分でマッサージしていただく必要がありますが、料金は安いのでオススメです！

ダイエットができる痩身エステだけでなく、フェイシャルエステやリラクゼーションエステも一台のマシンで対応可能です☆

もちろん、別のエステをやるから追加料金をいただくということは一切ありません！

料金プランも都度払いのほか回数券会員プランや通い放題会員プランもあるので、お客さまのご都合に合わせやすいです😋

初回体験をしやすい金額なので、一度お試しください♪

2022年12月16日

Posted by dispelf